歯ブラシの交換はいつがいい？適切な交換頻度と知っておきたい３つの理由！

こんにちは。葛西KT矯正歯科のブログをご覧頂きありがとうございます。

みなさん歯ブラシはどれくらいの頻度で交換していますか？

目安は１ヶ月に１本です！！

ではなぜ１ヶ月に１本がいいのか、３つの理由についてお話しします。

①汚れを落とす力が低下する

歯ブラシの毛が抜けたり、毛先に弾力がなくなると清掃効果がグッと低くなります。

同じ３分間磨いたとしても、長く使用している歯ブラシは磨けていない状態となり

結果として歯周病や虫歯にかかりやすくなります。

磨いてるけど、磨けていない！！状態です。

②歯肉や歯を傷つける原因になる

同じ歯ブラシを使い続けると、歯肉や歯を傷つけることも。

古い歯ブラシは毛先弾力がなくなるため、無意識に磨く力が強くなったり、

力をそこまでいれてなくても歯や歯肉にダメージを与えてしまうことがあります。

③歯ブラシは細菌の温床に。

口の中にはたくさんの菌が常にいます。

歯を磨くことによって、歯ブラシにはかなりの量の細菌が付着しています。

研究では３週間使用した歯ブラシの毛先には、100 万個以上の細菌が繁殖していると言われています。

これはトイレの水に含まれる細菌数の約 80 倍といわれる多さだそうです！！

まとめ

歯ブラシは適切な交換頻度により清掃効果を発揮します！

特に小さなお子様は歯ブラシを噛んでしまったりするので、

１ヶ月はあくまで目安として、歯ブラシを後ろから見て

毛先がはみ出ているようであれば交換のサインです。

ぜひ、歯ブラシにも注目してみてください^^